اگر ورزش می‌کنید یا فرزندانی دارید که ورزش می‌کنند، باید در مورد ضربه مغزی بیشتر بدانید.
ضربه مغزی یک آسیب مغزی تروماتیک است که زمانی اتفاق می‌افتد که مغز شما در داخل جمجمه به دلیل ضربه به سر یا بدن حرکت می‌کند. اغلب در ورزش‌های تماسی و تصادفات جاده‌ای اتفاق می‌افتد.
علائم ممکن است بلافاصله ظاهر نشوند. آنها می‌توانند تا ۷۲ ساعت پس از آسیب ایجاد شوند و می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
✔️سردرد
✔️حالت تهوع
✔️سرگیجه
✔️از دست دادن تعادل و حافظه
✔️بی خوابی
چندین کار وجود دارد که می‌توانیم برای محافظت از خود و جلوگیری از ضربه مغزی انجام دهیم:
✔️در صورت لزوم از کلاه ایمنی استفاده کنید
✔️موانع را از روی زمین در خانه بردارید
✔️هنگام ورزش از وسایل حفاظتی استفاده کنید
✔️همیشه حواس‌تان به اطرافتان باشد.
درباره ضربه مغزی بیشتر بدانید
👇👇👇
https://www.who.int/podcasts/episode/science-in-5/episode–128—concussion
/انتهای پیام/
