اتخاذ یک سبک زندگی سالم رویکردی توصیه‌شده برای پیشگیری از طیفی وسیع از بیماری‌های مزمن و کاهش عوارض ناشی از مشکلاتی مانند چاقی، فشار خون بالا و دیابت است.
پس از آنالیز ۳۰ نوع سرطان و ۱۸ عامل خطر، محققان دریافتند که عوامل سبک زندگی مسئول بیش از نیمی از موارد جدید ۱۹ نوع سرطان است.
سیگار به‌عنوان یک عامل خطر مهم برای ابتلا به سرطان مسئول تقریباً ۲۰ درصد موارد و ۳۰ درصد از کل مرگ‌و‌میرهای ناشی از سرطان است.
سیگار خطر ابتلا به سرطان‌های ریه، دهان، دهانه رحم، مثانه، پانکراس، معده، کبد و کلیه‌ها را افزایش می‌دهد.
اضافه‌وزن دومین عامل اصلی است که با حدود ۵ درصد موارد جدید در مردان و تقریبا ۱۱ درصد در زنان، و بیش از یک سوم مرگ‌و‌میرهای ناشی از سرطان‌های آندومتر، کیسه صفرا، مری، کبد و کلیه مرتبط است.
سایر عوامل مهم خطر ابتلا به سرطان عبارتند از:
مصرف الکل، رژیم غذایی نامناسب، عدم فعالیت بدنی، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و عفونت‌ها.
افراد با تغییر در سبک زندگی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند.
/انتهای پیام/