شنبه 29 دی 1403
spot_imgspot_img
Tehran
broken clouds
4.8 ° C
5 °
4.8 °
48 %
1kmh
75 %
شنبه
5 °
یکشنبه
6 °
دوشنبه
6 °
سه‌شنبه
7 °
چهارشنبه
4 °

ورزش نکنید!

افزایش خطر عفونت‌های تنفسی در هوای آلوده/

سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا یکی از عوامل تشدیدکننده بیماری‌های فصلی است که می‌تواند بر سیستم تنفسی و ایمنی بدن اثر منفی بگذارد.

هوای آلوده حاوی مواد شیمیایی و ذرات معلق است که از طریق تنفس، وارد دستگاه تنفسی انسان شده و مخاط این دستگاه‌ها را آسیب‌پذیر می‌کند و این شرایط، منجر می‌شود که با ورود عامل میکروبی یا ویروسی به بدن، زمینه ابتلاء به عفونت‌های میکروبی و ویروسی فراهم شود.

استفاده از ماسک‌های N۹۵ که می‌توانند از استنشاق ذرات معلق و آلاینده‌ها جلوگیری کنند؛ خودداری از ورزش یا فعالیت‌های سنگین در فضای باز در روزهایی که آلودگی هوا شدید است، تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت‌ها با مصرف غذاهای سالم و غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، استفاده از دستگاه تصفیه هوا در محیط‌های بسته و کاهش استفاده از وسایل نقلیه، می‌توانند در حفظ سلامتی افراد در روزهای آلوده تأثیرگذار باشند.

/انتهای پیام/

مقالات مرتبط

یک دیدگاه ارسال کنید

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید
نام خود را وارد کنید

محبوب ترین