برخی متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند نوشیدن یک فنجان «قهوه» در روز ممکن است با کاهش خطر مرگ مرتبط باشد. متخصصان دانشگاه تافتس بوستون در مطالعه‌ای مدعی شدند که نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه کافئین‌دار در روز با کاهش خطر مرگ بر اثر هر علتی، به‌ویژه مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی‌/ عروقی مرتبط است. /انتهای پیام/

کمبود نگران‌کننده جهانی امگا۳/ یک بحران تمام‌عیار، عرضه جهانی اسیدهای چرب امگا۳ را تهدید می‌کند و پیامدهای آن می‌تواند برای سلامت انسان بسیار ویرانگر باشد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که ۸۵ درصد از مردم کشورهای جهان به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا۳ مصرف نمی‌کنند؛ موادی که برای پیشگیری از شرایطی مانند زایمان زودرس، افسردگی و بیماری‌های قلبی ضروری هستند. این در حالی است که تغییرات زیست‌محیطی...

داشتن یک جعبه کمک‌های اولیه، یعنی دسترسی فوری به ابزارهای پزشکی برای مقابله با جراحت‌ها. دست‌کم برای ۷ روز از داروهای تجویزی را همراه برچسب‌های واضح و فهرستی از داروها و دُز مصرفی را بردارید. ✔️داروهای OTC: ایبوپروفن، استامینوفن و آسپیرین. ✔️داروهای معده و ضد اسهال: لوپرامید (Imodium) و بیسموت ساب‌سالیسیلات (Pepto-Bismol). ✔️آنتی‌اسیدها: داروهایی مانند مالوکس (Maalox)، میلانتا (Mylanta)، رولیدز (Rolaids)، تامز (Tums) یا معادل‌های ژنریک آن‌ها. ✔️آنتی‌هیستامین‌ها: دیفن‌هیدرامین (Benadryl) یا لوراتادین (Claritin)،...

ویتامین دی یک ویتامین ضروری است که نقشی مهم در التهاب و متابولیسم (تولید انرژی) ایفا می‌کند. دو نوع اصلی ویتامین دی وجود دارد: ارگوکالسیفرول (ویتامین دی ۲) و کوله‌کالسیفرول (ویتامین دی ۳). ویتامین دی برای درمان و کاهش خطر بیماری‌هایی که مرتبط با سطح پایین ویتامین دی هستند، مانند راشیتیسم و پوکی استخوان ضروری است. این ۷ دارو با ویتامین D تداخل دارند برخی دارو‌ها...

اینفوگرافیک/ رادیو دارو؛ بر اثر یک ترکیب دارویی با یک رادیوایزوتوپ، رادیو دارو‌ها تشکیل می‌شوند و... /انتهای پیام/